双脚站立与肩同宽，而后逐渐低头弯腰，双手触地，两秒钟一次，1分钟30次。刚开始可以少弯几次，逐步增加。这项运动可以增加脑血管的抗压力，对于困扰很多人的偏头疼，也有一定的缓解作用。
5、瞧她那白皙的皮肤，闪闪发光的眼睛，秀气的鼻子，饱满的小嘴，谁看了都说漂亮。